W ostatnich latach coraz więcej mówi się o świadomym nawadnianiu organizmu. Na półkach sklepowych i w ofertach producentów systemów filtracji coraz częściej pojawia się termin „woda alkaliczna”. Dla jednych to rewolucja w dbaniu o zdrowie, dla innych kolejny trend.
Czym tak naprawdę jest woda alkaliczna, jak powstaje i jakie korzyści może przynieść Twojemu organizmowi? Wyjaśniamy najważniejsze kwestie.
Co to jest woda alkaliczna?
Kluczem do zrozumienia wody alkalicznej jest wskaźnik pH, który określa stopień kwasowości lub zasadowości roztworu. Skala pH mieści się w przedziale od 0 do 14:
- pH < 7: odczyn kwasowy,
- pH = 7: odczyn neutralny (czysta woda destylowana),
- pH > 7: odczyn zasadowy (alkaliczny).
Standardowa woda z kranu zazwyczaj ma pH zbliżone do 7. Woda alkaliczna charakteryzuje się pH na poziomie 8, 9 lub wyższym. Ponadto, bogata jest w minerały o charakterze zasadowym, takie jak wapń, magnez, potas i sód.
Jak powstaje woda alkaliczna?
Wodę o wysokim pH możemy uzyskać na kilka sposobów:
- Naturalnie: Woda przepływająca przez skały i osady w źródłach górskich naturalnie „wyłapuje” minerały, co podnosi jej pH.
- Elektroliza (Jonizacja): To najpopularniejsza metoda domowa. Urządzenie zwane jonizatorem wykorzystuje prąd elektryczny do rozdzielenia cząsteczek wody na kwasowe i zasadowe.
- Filtracja mineralna: Specjalne wkłady do filtrów wzbogacają wodę o jony magnezu i wapnia, jednocześnie podnosząc jej pH bez użycia prądu.
Dlaczego warto ją pić? Główne korzyści
Zwolennicy wody alkalicznej wskazują na szereg pozytywnych aspektów jej regularnego spożywania:
- Wsparcie równowagi kwasowo-zasadowej: Współczesna dieta, bogata w mięso, kawę, cukier i przetworzoną żywność, sprzyja zakwaszeniu organizmu. Woda alkaliczna pomaga neutralizować te kwasy, ułatwia stabilizowanie tej równowagi w organizmie.
- Lepsze nawodnienie: Dzięki mniejszej strukturze klastrów cząsteczkowych, woda alkaliczna jest szybciej i efektywniej wchłaniana przez komórki organizmu.
- Działanie antyoksydacyjne: Woda z jonizatora często posiada ujemny potencjał Redox (ORP). Oznacza to, że działa jak przeciwutleniacz, pomagając zwalczać wolne rodniki odpowiedzialne za starzenie się organizmu.
- Wsparcie trawienia: Może przynosić ulgę osobom cierpiącym na nadkwasotę lub refluks, neutralizując nadmiar kwasu solnego w żołądku.
Dla kogo jest woda alkaliczna?
Woda alkaliczna jest bezpieczna dla większości dorosłych osób. Jest szczególnie polecana:
- osobom aktywnym fizycznie (pomaga szybciej odzyskać równowagę po treningu),
- osobom żyjącym w stresie i dbającym o dietę,
- każdemu, kto chce poprawić ogólną wydajność swojego organizmu i jakość codziennego nawadniania.
Podsumowanie
Woda alkaliczna to coś więcej niż zwykły napój – to wsparcie dla metabolizmu i prosty sposób na poprawę samopoczucia każdego dnia. Inwestycja w odpowiedni system filtracji lub jonizacji to krok w stronę zdrowszego stylu życia dla całej rodziny.
👉 Chcesz dowiedzieć się, jak uzyskać wodę alkaliczną we własnym domu? Sprawdź naszą ofertę rewitalizatora Kangen Pure lub skonsultuj się z naszym przedstawicielem!