Co daje prawidłowe nawodnienie?
- wspiera koncentrację i pracę mózgu,
- poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci,
- reguluje temperaturę ciała,
- wspomaga metabolizm i oczyszczanie organizmu,
- wpływa na poziom energii i dobre samopoczucie.
Skąd wiemy, że pijemy za mało?
Typowe sygnały odwodnienia to: sucha skóra, bóle głowy, senność, skurcze mięśni, ciemny kolor moczu.
Co ciekawe – często mylimy pragnienie z głodem.
Dlaczego jakość wody ma znaczenie?
Nie chodzi tylko o ilość, ale i o jakość wody. Woda bogata w minerały i zasadowa (jak ta z Kangen Pure) lepiej nawadnia organizm, bo jej cząsteczki są łatwiej przyswajalne.
👉 Pijąc odpowiednią wodę, dbasz nie tylko o ilość, ale też o skuteczność nawodnienia.